Vivre au Panamá, ne sera pas fait pour toutes les personnes, la culture et la mentalité de ses autochtones est très différentes avec celle d’un pays occidental.
Beaucoup de personnes quittent les pays après quelque temps à cause de cette différence qui pour certains le choc culturel est trop important pour le surmonter.
Néanmoins, certains s’y adaptent très bien et réussite à se construire une nouvelle vie.
Le coût de la vie en 2025, le pays offre un coût de la vie moyennement abordable. En effet étants dollarisé et exportant la majorité des produits de consommation courante dans le pays, le Panama est plus chère que l’idée que l’on aurait pour un pays d’Amérique latine.
Cela va aussi dépendre énormément de l’endroit où vous allez poser vos valises.
1. Les différentes villes et endroits où il est possible de vivre : coûts de vie, avantages et inconvénients
Le Panama compte plusieurs destinations populaires pour les résidents, allant des villes urbaines aux zones rurales ou côtières. Les coûts de vie varient selon le style de vie (basique ou confortable), mais incluent généralement le loyer, la nourriture, les transports et les services publics. Pour un couple, le budget mensuel moyen oscille entre 1 000 et 3 000 USD, selon la localisation. Voici un aperçu des principales options, basé sur des estimations pour 2025 (en USD, pour un couple modéré).
Ville de Panama City
Capitale, population ~1,5 millions
Coût de vie :
1 500-3 000 USD/mois
Loyer 600-1 500 USD pour un appartement 1-2 chambres
Nourriture 300-500 USD
Avantages : Centre économique avec emplois en finance, logistique et tourisme ; infrastructure moderne (métro, hôpitaux) ; vie nocturne et shopping variés ; proximité du Canal de Panama.
Inconvénients : Trafic intense, pollution et coût élevé des loyers dans les zones centrales ; inégalités sociales visibles ; chaleur humide (28-32°C). Idéal pour professionnels et familles urbaines.
Boquete
Chiriquí, région montagneuse, ~25 000 habitants
Coût de vie :
1 500-2 000 USD/mois
Loyer 500-1 200 USD
Nourriture 300 USD
Avantages : climat frais (18-25°C), communauté d’expatriés (principalement américains/canadiens) ; nature abondante (randonnées, café) ; qualité de vie élevée avec marchés locaux et événements communautaires.
Inconvénients : éloignement (2h de David), coûts plus élevés pour expatriés (inflation locale) ; moins d’aménagements urbains ; présence de nuisibles comme les moustiques. Parfait pour retraités ou amoureux de la nature.
David
Chiriquí, ~150 000 habitants
Coût de vie :
1 000-2 000 USD/mois
Loyer 400-800 USD
Nourriture 250 USD
Avantages : Faible coût de vie ; proximité de la frontière avec le Costa Rica ; accès à des services de base (hôpitaux, supermarchés) ; ambiance rurale avec opportunités agricoles.
Inconvénients : moins de divertissements urbains ; dépendance au tourisme et à l’agriculture ; chaleur en été (jusqu’à 35°C). Convient aux familles avec budget limité.
Bocas del Toro
Archipel caribéen, ~10 000 habitants
Coût de vie :
1 200-2 500 USD/mois
Loyer 500-1 000 USD
Nourriture 300 USD
Avantages : plages paradisiaques, biodiversité marine (plongée, surf) ; communauté détendue avec expatriés ; faible coût de vie sur les îles secondaires.
Inconvénients : humidité extrême et pluies fréquentes ; isolement (accès par ferry/avion) ; services limités (santé, éducation). Idéal pour les amoureux de la mer et du tourisme.
Autres options : Colón (port, plus économique mais moins sûr) ou Pedasí (plages pacifiques, 1 500-2 000 USD/mois, calme mais isolé).
2. Les activités à faire au Panama
Le Panama est un paradis pour des activités variées, combinant nature, histoire et aventure. En 2025, le tourisme croît avec des vols directs et des événements écologiques.
Nature et aventure
Naviguez sur le Canal de Panama (tours ~50-100 USD), faites du surf à Santa Catalina ou de la plongée à Coïba (site UNESCO, avec requins et tortues). Randonnées dans le Vallée d’Antón ou observation d’oiseaux (plus de 1 000 espèces) à Soberanía.
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Culture et histoire
Explorez le Casco Viejo (UNESCO) avec ses rues coloniales, musées et cafés ; visitez les communautés indigènes Emberá ou Guna Yala pour découvrir l’artisanat des molas.
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Plages et loisirs
Détendez-vous à Bocas del Toro ou San Blas (îles tropicales) ; participez à des fêtes comme le Carnaval en février ou des festivals de jazz à Panama City
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Autres
Tyrolienne à Boquete, croisières sur le Canal ou visites technologiques à la Ciudad del Saber.
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3. Les opportunités laborales au Panama
En 2025, le marché du travail panaméen croît avec un PIB de 5,2 %, mais fait face à une forte informalité (68 % des emplois) et un chômage d’environ 7 %. Les secteurs en plein essor incluent la logistique (Canal), le tourisme, la finance, l’informatique et la construction. Les événements de recrutement en octobre 2025 facilitent l’accès à ces secteurs. Pour les étrangers, une visa de travail nécessite une offre d’emploi ; les salaires moyens varient entre 800 et 1 500 USD/mois, avec des opportunités dans des multinationales (ex. : Maersk, Copa Airlines). La force de travail totale est d’environ 2,2 millions.
4. Entreprendre au Panama : Est-ce facile ?
Marché de l’emploi, salaire minimum et opportunités de carrière
Entreprendre au Panama est relativement facile (Ease of Doing Business : 86/190 en 2025), avec des démarches en ligne (Registro Público) prenant 5-10 jours et un coût bas (~1 500 USD pour une SA). Les zones franches (Colón) offrent des exonérations fiscales.
Pour les étrangers, une visa d’investisseur (300 000 USD minimum dans l’immobilier ou une entreprise) simplifie le processus. Marché de l’emploi : forte informalité, mais opportunités dans les startups (technologie, tourisme) avec une croissance d’environ 5 % par an. Salaire minimum : 647 USD/mois (2025, varie par secteur ; ex. Agriculture 300 USD).
Carrières prometteuses : logistique (salaires ~1 500-3 000 USD), informatique (~1 200-2 500 USD), tourisme (~800-1 500 USD). Défis : bureaucratie pour les permis de travail et concurrence locale.
Import-export, le Panamá offre la possibilité de développer des activités en import-export.
5. Opportunités d’investissement bancaire et immobilier
En 2025, le Panama offre des opportunités d’investissement attractives avec une stabilité économique (dollar comme monnaie) et un risque pays modéré (BBB- S&P).
Bancaire : taux d’intérêt de 3-5 % pour les dépôts fixes (meilleurs qu’en Europe/États-Unis)
Immobilier
Marché en croissance (prix en hausse de 5-10 % par an à Panama City) ; rendements locatifs de 5-8 % (appartements ~200 000 USD, loyer mensuel 1 000-1 500 USD).
- Investir dans sa résidence principale
- Faire de la location immobilier et location saisonnière
- Acheter un terrain
Zones prisées
Avenida Balboa, Bella Vista, Punta Paitilla, Punta Pacifica (Salariés des multinationnales, entrepreneur expatrier)
Casco Viejo (tourisme), Boquete (expatriés, retraités).
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En résumé, vivre au Panama offre un équilibre entre coûts abordable, nature et opportunités, mais nécessite une adaptation à l’informalité et au climat. Pour plus de détails, consultez l’Autorité de Tourisme ou un conseiller local. Si vous avez une situation spécifique